※「腸は整ってるのに、なんで“幸せホルモン”はゼロ？」
そんな私の検査結果が、ブログの出発点になっています🍀
👉 検査の話はこちらでまとめています
※私が4年以上飲み続けてる腸活サプリ「ラクエイド」のリアルレビューはこちら👇
👉 検査結果つきで正直にまとめています（A判定でも伸びしろアリな私の体験）
はじめまして、とわこです🍵
40代になってから、「そろそろ健康、ちゃんと考えなきゃ」と思いはじめて、
自分なりにいろんなことを試してきました。
- 玄米、がんばったけどやっぱり続かない
- サプリ、飲んでるけど正直よくわからない
- でも…やめるとなんだか不安になる
そんな“正直なリアル”も含めて、ゆるく健康を続けたい人に向けて書いています。
「ちょっと気になる」「少しだけ試してみたい」
そんな気持ちに寄り添う、やさしいブログを目指しています🌿
🧁 最近の楽しみは「ごほうび時間」
コーヒーにおやつ。
1日のうち“ほんの5分でも”おやつじかんとルルルン（フェイスパック）が、いまの私のちいさなごほうび。
──じつはこれ、「幸せホルモンE判定」の検査結果がきっかけなんです🍬
最近のお気に入りは、世界を旅するようなコーヒーの定期便 ☕
🪴 旅するように届く、おやつ時間の相棒です。
🍹 わたしの好きな時間
コーヒーとシナモンロール、そして酸味のある美容ゼリーを「ツルン」とひとくち。
疲れたときも、うれしいときも、それがいちばんのごほうび🌷
おやつも好きだけど、腸活もわりとガチでやってます🌸
数年前からラクエイドっていうサプリをベースに、いろいろ試すようになって、
ある日「幸せホルモン足りてないかも？」と思って腸内博士の検査を受けたんです。
👉 実際の検査結果はこちらの記事でまとめています。
そしたら結果が…！
腸内環境はA判定。でも「幸せホルモン」はE判定。
つまり、「腸活はできてるけど、まだまだ伸びしろあり」なタイプ🤣
この結果がきっかけで、
**“実体験ベースでの腸活”**を深掘りするようになりました。
🌱 このブログで書いていること
- 試してよかった腸活アイテム
- 「なんとなく不調」な時のセルフケア習慣
- 気分と腸の、ふしぎな関係のこと
ふと気になったとき、
また思い出してもらえるような場所になれたらうれしいです🍀
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