ラクエイドの口コミと効果は本当？【飲み続けて3年8ヶ月の正直レビュー】

🔁この記事は 2025年4月作成／2025年11月13日更新 です。
※ 当ページはプロモーションを含みます。

私は、
40代からラクエイドを3年8ヶ月続けています🌱

正直に言うと、
すぐに劇的な変化が出るタイプのサプリではありません。

でも「…あれ？なんか違うかも」と思う瞬間が、あとからじわじわ増えてきたんです。

このレビューでは、実際に続けてわかったことを、正直に書いています✍️
あなたの腸活の参考になればうれしいです。

ラクエイドってどんな腸活サプリ？
【飲み続けて3年8ヶ月の正直レビュー】

悩んで調べて、たどり着いた“私の選択”💡

🦠「腸内環境、そろそろ整えたいな」と思ったときに見つけたのが、ラクエイドという腸活サプリ。

「でも、効果って本当にあるの？」って思ったからこそ、じっくり試してみた話です。

医師監修の安心感もあって、私はこれを4年近く飲み続けています。

続けてわかったのは、
「乳酸菌の数」や
「味の飲みやすさ」だけじゃない、
“日々の変化”がじんわり積み重なるような感覚でした☘️

💡まずは、

どんなサプリか？ざっくり紹介します

ラクエイドは、
医師監修の腸内環境バランスサポートサプリ。
特徴は、「菌の数」にこだわった処方設計です。

💡1袋90粒あたり

👉 一般的な市販サプリは「数億～数百億個」ぐらいが多く、
それと比べると “かなり多いほう” に入ります。（※商品によって幅はあります）

私はこの“菌の量の安心感”があったから、
まずは続けてみようと思えました🌷

💊 舐めても、かんでもOKなタブレット

🪴 私はいつも軽く噛んで食べています。
水なしでいけるのも地味に便利。

味にクセがなく、ほんのり酸味とやさしい甘さがあって、私は毎日続けやすいと感じています。

人工甘味料（スクラロース・アスパルテームなど）は使われておらず、ほんのり甘いのはラカンカ（羅漢果）やオリゴ糖由来の自然な甘みです。
この“やさしい甘さ”も、私が続けやすかったポイントのひとつでした。

※出典：健康通販内ラクエイド販売ページ（2025年11月時点）

ラクエイドについてよくある質問【前編】

検索でよく見かける疑問に、
私の経験＋調べた情報で答えてみます。
気になるところから読んでみてくださいね 🤓

ラクエイドは何日で効果が出る？

私の場合は、変化を感じたのは数ヶ月後でした。
「お腹が軽くなったかも？」と思ったのは半年を過ぎた頃です。

💡 ただし、SNSでは「2〜4週間で変化があった」という声も多く、体質や生活習慣によって差があります。
▶ 【体験記】じわじわ変化が見えた4年間の腸活日記

※ここでの内容は、私個人の体験や調べた情報をもとにしています。すべての方に同じ結果が出るとは限りません。

ラクエイドはどこでいくらで買える？

2025年11月時点では、公式通販「健康通販」でのみ販売されています。

楽天やAmazonでは取り扱いがなく、定価は14,300円（税込・送料無料）。

💡定期購入ならずっと半額の7,150円（税込・送料無料）です。

🍵定価だと1日約476円。
カフェのドリンクくらいの価格なので、
「ちょっと飲んでみよ〜」という気分では、なかなか続きません🤣
※もちろん、私は最初から定期コースでスタートしてます🏁

だからこそ、「本気で腸活したい人」に向けたサプリです。

💡ちなみに、
**「3日分のお試しサンプル（330円・送料無料）」**もあり、

「いきなり定期はちょっと…」という方でも気軽に始めやすくなっています🌷

▶ ラクエイドの販売情報
お試しサンプルはこちら（公式ページ）
※ リンク先で「お試し」コースをご確認いただけます。

解約は簡単？

電話またはお問い合わせフォームから解約できます。
定期購入の半額コースは最低2回の受け取りが条件。
▶ 公式サイトの解約はこちらから

ラクエイドは怪しい？

私は4年近く継続。
即効性を求めると“怪しい”と感じやすいですが、販売は公式のみ（2025年11月時点）。要点だけ先に知りたい方は こちらでまとめています。

👉 このあと、
後編で “残りの4つのQ&A” をまとめています。

🛡️ラクエイドは怪しい？結論と注意点（30秒）

• 販売チャネル：公式「健康通販」のみ。Amazon/楽天は無し（2025年11月時点）。
• 価格と条件：定期7,150円・最低2回の継続が必要（定価は14,300円・税込／送料無料）。

• 体感の速度：私は最初の数ヶ月は不明瞭。約1年で“整ってきたかも”（個人差）。
• 解約：電話 or フォームで可。詳細はこのページのQ&Aへ。

• 偽サイト注意：無断転載ページあり。URLと特商法表記を確認。

🤔「効果ないかも…」と迷った時はこちら
→ 本音レビュー
😀「じわじわ効いた実感の記録」はこちら
→ 4年の体験記

ラクエイドを3年8ヶ月続けて感じた効果【正直レビュー】

ラクエイドを飲みはじめたきっかけは、
「お通じに悩んでいたから」でした。

💡 ただ、
結論から言うと便秘が完璧に解消されたわけではありません。

でも、「あれ？そういえば最近張りが少ないかも」と思うことが少しずつ増えました。

✍ 私が感じた小さな変化

• 朝のお腹が軽くなった気がする
• 肌が安定して、ゆらぎにくくなった
• なんとなく疲れにくくなった？

あくまで個人的な感想ですが、
「じんわり整ってるかも」と感じられたのは大きかったです。

🕰️ ちなみに

私が感じた変化の流れはこんな感じです👇️

タイミング	体感の変化
1ヶ月目	大きな変化はなし
3ヶ月目くらい	お腹の軽さに気づく
半年〜1年	肌や体調が安定してきたかも？
4年目（検査時点）	「多様性A」をキープできていた 🧪 （※くわしくは後述）

気づけば、
「あれ？」と思う場面が少し増えていました🌷
※すべて私個人の体感であり、効果を保証するものではありません

🍀 この「じんわり感」、
最初の1年は不安だったけど──
どうやって続けてこれたのか、
正直にまとめた記録はこちらです👇
» 私とラクエイドの4年日記

「まだ買うか迷ってる…」方へ。
ここから先は、
“なぜ続けたか”の本音レビューです🐝

ラクエイドをやめなかった3つの理由【継続の決め手とは？】

続けて半年ほどで、「効果がわかりにくいな」と思ってやめかけた時期もありました。

それでも続けた理由は、
「悪くなってない」
「少しずつ良くなってる感じがある」から。

✍ やめなかった3つの理由

• お腹の張りや不快感が明らかに減っていた
• 毎朝の習慣になり、ストレスがなかった
• 腸活は未来の自分のためという意識が芽生えた

続けてよかったなと思えるようになったのは、
1年を過ぎたあたりからです。

☘️ 4年もラクエイドを続けてる理由、
言葉にするのが難しいんだけど、

先日受けた腸内検査の結果を見て
“ああ、続けててよかったかも”って思った。

検査結果はA（多様性バッチリ✨️）

腸活、積み重なってたんだなと思えた🌷
※ あくまで私個人の感想であり、すべての方に同じ効果が出る**とは限りません**

🧐でも意外な結果も出て…

腸内博士の検査で「腸内環境＝A判定」だったのに、「幸せホルモン＝E判定」という意外な結果が出ました👇
※「幸せホルモン」は、ストレスや心の状態とも関係があるとされている項目です。

SNSやブログでもじわじわ話題の、
自宅でできる腸内フローラ検査キット。
※腸内博士は雑誌『an・an』などでも紹介されたことのある検査キットです。

「肌やお腹の調子を見直したい方」にも好評で、生活改善に活かしやすい内容です。

👉️ 実際に私が受けた腸内検査はこちらでレビューしてます。» 腸活の「今」が数値でわかる！腸内博士の本音レビュー

🟢 腸内環境はAなのに…
まさかの“幸せホルモンゼロ”ってどういうこと!?

実は、
腸と心って、思ってる以上に深くつながってる🥹

今回の腸内フローラ検査でわかった
「幸せホルモン」について、
⇒ 詳しくはこちらの記事で紹介してます。

検査を通じて気づいたことや、
生活習慣との関係をまとめた体験記も書きました。

食生活やストレス、
ラクエイドとのつながりなど、リアルな気づきベースで知りたい方はこちらへどうぞ👇

⇒ 腸内フローラ検査って意味ある？
“今”の状態を見て気づいたこと。

🍚 腸活の仲間たち（ラクエイドと一緒に）

ラクエイドと一緒に試してきた✨
“腸活の仲間”を、ここでこっそり紹介します

食べものから整えることも大事にしていて、
手軽に続けられるものを選んできました。

✋️たとえば、

レンチン2分で食べられる「寝かせ玄米」は、地味だけど満足感のある腸活アイテム。
玄米の“底力”、ちょっと信じてます 🌾

リンク先は楽天市場のトップページです。
「商品名」で検索してくださいね。

👑イチオシ 腸内博士	A判定だった検査キット🧪	👉️ 楽天市場で見る(PR)
寝かせ玄米	腸活の土台は、やっぱり“ごはん”から🍚	👉️ 楽天市場で見る(PR)

他の人の口コミは？
リアルな体験談をチェックしてみた

「私だけ？」と思っていた変化。
気になって、SNSやレビューもいろいろのぞいてみました。

• 「便のにおいが気にならなくなった」
• 「続けるうちに肌が明るくなったように感じた」
• 「即効性はないけど、穏やかな変化がうれしい」

中には🤔

• 「効果がよくわからなかった」
• 「高くて続かなかった」

という声もあって、
やっぱり腸活サプリは相性や目的次第だなと実感 💡

私自身は、3年8ヶ月続けて「便のにおい」や「肌のくすみ」にじんわり変化を感じました。

SNSの声と重なる部分もあって、
「あ、私だけじゃないかも」と思えて安心したのを覚えています🍵

ラクエイドが合う人／向いてない人

どんなに良いサプリでも、「誰にでも絶対おすすめ」というものではありません。

💊 ラクエイドは私にとって「合っている」と感じるサプリですが、向いていない人もいると思います。

自分に合うかどうか、
下の表を参考にしてみてください👇️

ラクエイドは**「じわじわ系の腸活サプリ」**なので、
即効性よりも「続けることで体が整ってくる」感覚を求めている人に向いています✨

🌷「便秘が1週間で解消する！」みたいな即効性を求める人には向いていないかもしれません。

私の場合、
「あれ？お腹の張り感少ないな」と気づいたのは、数ヶ月経ってからでした ⏰️

📚 この記事では書ききれなかった、
4年飲み続けたリアルな気持ちはこちら👇
» ラクエイド体験記へ

怪しいサイトに注意 🕵️‍♀️

検索で見かけたページに、この記事のタイトルや説明文が無断で使われているケースがありました。
公式サイトを装った偽の販売ページもあるようなので、購入の際はご注意くださいね。

🛒私がいつも購入しているのはこちらです👇
» ラクエイド｜健康通販 公式ページ
※Amazon・楽天では販売されていません（2025年11月現在）

ラクエイドについてよくある質問【後編】

「まだ迷ってる…」という方に向けて、よくある疑問の続きをまとめました🌷

ラクエイドはどうやって飲むの？飲むタイミングは？

タブレットなので、舐めても噛んでもOK。水なしでも大丈夫です🌿

ラクエイドはタブレット型の腸活サプリで、
公式にも「1日3粒目安」とあるだけで、水で飲む必要は書かれていません。

つまり──

気軽に食べられます🍬

私はいつも軽く噛んでそのまま食べています。
味にクセがなく（ほんのり酸味）なので、毎日続けやすいと感じています。
しかも水なしでいけるのも、地味に便利ポイント。

⏰ 飲むタイミングも特に決まりはないですが、
「飲み忘れ防止」のために、決まった時間に習慣化するのがおすすめです。

ちなみに私は、

「朝起きたらすぐ」に3粒パクッ

このリズムがいちばん忘れないし、続けやすいです。

ラクエイドは便秘に効く？

私の場合、便秘の劇的な改善というよりは「お腹の張り感が少しずつ和らいできた」感じでした。

たとえば、毎日パンパンに感じていたのが「そういえば最近マシかも？」と気づくようなじんわり変化。

💡SNSでは「便秘が改善した！」という声もあれば、「あまり変わらなかった」という声もあり、やっぱり体質との相性が大きそうです。
▶【本音】ラクエイド体験記はこちら

効果がないと感じたら、やめるべき？

私も「これ意味ある？」と迷ったことがあります。
でも、続ける中で「お腹が悪くなってない」と気づいたことが、むしろ安心材料になりました。

✨最初は“効いてる実感”より、“悪くなってない安心感”の方が大きかったかも。

💡「やめる理由」が明確でなければ、数ヶ月だけ様子を見るのもアリだと思います。
▶ ラクエイドをやめなかった3つの理由はこちら

ラクエイドに副作用はある？

💭 一般的に言われている副作用（整腸サプリ全般）には、次のようなものがあります。

• お腹が張る（腹部膨満感）
• 下痢や軟便
• おならの増加
• 肌トラブル（発疹など）

これらは腸内環境が急に変化したときに起こることもあるため、気になる症状がある場合は、無理せずお休みしたり医師・薬剤師に相談するのがおすすめです。

わたしの場合。

正直、
私はどんなサプリを飲んでも副作用が出たことがないタイプ。

ラクエイドでも、下痢や肌荒れといった不調は一度もありませんでした。

ただ、

最初の数週間は「お腹がぽこぽこするかも…？」という感覚はありましたが、
それも数週間で気にならなくなり、むしろ**「腸が動き始めたサインかな？」**と感じていました。

このへん、気になってませんか？🤔

腸活の深掘りガイド  

🌱 効果を実感しづらい時に
→ ラクエイド、やめなかった理由と向き不向き（慎重派さん向け）

🧪 腸内フローラ検査って意味ある？
→ 美容・体調が気になる前に、“今”の腸を見てみた話

📖 私とラクエイドの4年日記
→ 長期継続で見えてきた静かな変化（体感史あり）

🧠 腸活とメンタルの関係を知りたい
→ 幸せホルモンと“腸と心のつながり”の話

まとめ｜ラクエイドの効果は「じんわり感じられるもの」

ラクエイドを飲み続けた結果、
「劇的な変化があった」とまでは言えません。

でも、

「これからも続けよう」と自然に思えたことが、私にとっては一番の効果だったのかもしれません。

✨ 腸活サプリは、即効性よりも「体を整える力」を信じて、少しずつ続けていくのが大切だと感じています。

気になる方は、まずは数ヶ月だけでも、ご自身の体でじっくり試してみてくださいね 😊

📸 リアル腸内フローラ（イメージ）

こんな腸になれるかな〜🦠
菌たちが自由にふよふよしてて、
ピンクの壁もツヤツヤ。
腸活って、こういう“環境づくり”のことかも。

「これで合ってるのかな？」って、腸活は迷うことばかり。
でもラクエイドは、自然と続けられる安心感がありました。

🌸「悩んでる方へ──」

どれが合うか迷ったら、こんな“腸活の始めかた”もあります👇

自分の腸の状態を“見える化”したい方へ

👑 腸内博士の体験レポはこちら ▶
→ 「幸せホルモンゼロ％」だった私の検査体験記。
腸活の前に、今の自分を知るところから始めたい方におすすめ。

価格も手間もおさえて、気軽に始めたい方へ

🍚 寝かせ玄米のレビュー記事はこちら ▶
→ 炊かずにOK、温めるだけ。
まずは“毎日のごはん”から、無理なく腸活を始めてみたい方に。