※この記事は 2025年4月作成／2025年9月20日更新 です🌿
※ 当ページはプロモーションを含みます。
- 「腸活サプリって、結局どれがいいの？」
- 「ラクエイドって、実際どうなの？」
そんな口コミを探している人へ——
私は、40代からラクエイドを3年8ヶ月続けています🌸
正直に言うと、すぐに劇的な変化が出るタイプのサプリではありません。
でも「…あれ？なんか違うかも」と思う瞬間が、あとからじわじわ増えてきたんです。
このレビューでは、
「すぐに変化を感じられないと不安になる人」にも向けて、
私が感じたリアルな効果と、やめずに続けている理由をまとめました 🍀
買う前／やめる前に迷ったら → 判断メモ ／ 不安なら → 「ラクエイドは怪しい？」（30秒）
ラクエイドってどんな腸活サプリ？
ラクエイドは、医師が監修した腸内環境のバランスサポートサプリ。
特徴は、「菌の数」にこだわった処方設計です。
賞味期限欄の下に「2028.05B/+AM」の印字あり。
ロット番号の個別表記は見当たりません／表示は時期により異なる場合があります。
1袋90粒あたり
- 乳酸菌30兆個
- ビフィズス菌6,000億個
- 医師の現場でも扱われる安心感
舐めても、かんでもOKなタブレットタイプ
🪴 “飲む”というより、“舐める・噛む”タイプのタブレット。直径2cmほどで、私はいつも軽く噛んで食べています。水なしでいけるのも地味に便利。
味にクセがなく（ほんのり酸味）、私も毎日続けやすいと感じています。
※出典：健康通販内ラクエイド販売ページ（2025年9月時点）
みんなの疑問Q&A【ラクエイド編】
検索でよく見かける疑問に、私の経験＋調べた情報で答えてみます。
気になるところから読んでみてくださいね 🌿
- ラクエイドは何日で効果が出る？
-
私の場合は、変化を感じたのは数ヶ月後でした。
「お腹が軽くなったかも？」と思ったのは半年を過ぎた頃です。
💡 ただし、SNSでは「2〜4週間で変化があった」という声も多く、体質や生活習慣によって差があります。
▶ 【体験記】じわじわ変化が見えた4年間の腸活日記※ここでの内容は、私個人の体験や調べた情報をもとにしています。すべての方に同じ結果が出るとは限りません。
- ラクエイドはどこでいくらで買える？
-
2025年9月時点では、公式通販「健康通販」でのみ販売されています。
楽天やAmazonでは取り扱いがなく、定価は14,300円（税込・送料無料）。
定期購入ならずっと半額の7,150円（税込・送料無料）です。🍵定価だと1日約476円。
カフェのドリンクくらいの価格なので、
「ちょっと飲んでみよ〜」という気分では、なかなか続きません🤣
※もちろん、私は最初から定期コースでスタートしてます🌿
だからこそ、「本気で腸活したい人」に向けたサプリです。💡ちなみに、**「3日分のお試しサンプル（330円・送料無料）」**もあり、「いきなり定期はちょっと…」という方でも気軽に始めやすくなっています🌷
▶ ラクエイドの販売情報・お試しサンプルはこちら（公式ページ）
※ リンク先で「お試し」コースをご確認いただけます。 - 解約は簡単？
-
電話またはお問い合わせフォームから解約できます。
定期購入の半額コースは最低2回の受け取りが条件。
▶ 公式サイトの解約はこちらから - ラクエイドは怪しい？
-
私は4年近く継続。即効性を求めると“怪しい”と感じやすいですが、販売は公式のみ（2025年9月時点）。要点は こちら（30秒） にまとめました。
🛡️ラクエイドは怪しい？結論と注意点（30秒）
- 販売チャネル：公式「健康通販」のみ。Amazon/楽天は無し（2025年9月時点）。
- 価格と条件：定期7,150円・最低2回受け取り。
- 体感の速度：私は最初の数ヶ月は不明瞭。約1年で“整ってきたかも”（個人差）。
- 解約：電話 or フォームで可。詳細はこのページのQ&Aへ。
- 偽サイト注意：無断転載ページあり。URLと特商法表記を確認。
※すぐ効かない時の考え方 → 本音レビュー ／ 長期の気づき → 体験記
ラクエイドを3年8ヶ月続けて感じた効果【正直レビュー】
🌸 2022年の夏からずっと続けてます。
2025年9月
ラクエイドを飲みはじめたきっかけは、「お通じに悩んでいたから」でした。
💡 ただ、結論から言うと便秘が完璧に解消されたわけではありません。
でも、「あれ？そういえば最近張りが少ないかも」と思うことが少しずつ増えました。
✍ 私が感じた小さな変化
- 朝のお腹が軽くなった気がする
- 肌が安定して、ゆらぎにくくなった
- なんとなく疲れにくくなった？
あくまで個人的な感想ですが、「じんわり整ってるかも」と感じられたのは大きかったです。
🍀 この「じんわり感」、最初の1年は不安だったけど──
どうやって続けてこれたのか、正直にまとめた記録はこちらです👇
» 私とラクエイドの4年日記
ラクエイドをやめなかった3つの理由【継続の決め手とは？】
続けて半年ほどで、「効果がわかりにくいな」と思ってやめかけた時期もありました。
それでも続けた理由は、「悪くなってない」「少しずつ良くなってる感じがある」から。
✍ やめなかった3つの理由
- お腹の張りや不快感が明らかに減っていた
- 毎朝の習慣になり、ストレスがなかった
- 腸活は未来の自分のためという意識が芽生えた
続けてよかったなと思えるようになったのは、1年を過ぎたあたりからです。
🌸 4年もラクエイドを続けてる理由、言葉にするのが難しいんだけど、
先日受けた腸内検査の結果を見て“ああ、続けててよかったかも”って思った。
検査で腸内細菌の多様性が“A判定”だった ✨
腸活がちゃんと積み重なってたんだなって思えました🌷
※ あくまで私個人の感想であり、すべての方に同じ効果が出る**とは限りません**
「でも意外な結果も出て…」
腸内博士の検査で「腸内環境＝A判定」だったのに、
「幸せホルモン＝E判定」という意外な結果が出ました👇
※「幸せホルモン」は、ストレスや心の状態とも関係があるとされている項目です。
🧪ちなみにこの検査、SNSやブログでもじわじわ話題の、自宅でできる腸内フローラ検査キット。
「肌やお腹の調子を見直したい方」にも好評で、生活改善に活かしやすい内容です。
👉️ 実際に私が受けた腸内検査はこちらでレビューしてます。
»【 腸活の「今」が数値でわかる！腸内博士の本音レビュー】
※腸内博士は雑誌『an・an』などでも紹介されたことのある検査キットです。
🟢 腸内環境はAなのに…まさかの“幸せホルモンゼロ”ってどういうこと!?
実は腸と心って、思ってる以上に深く関係してるんです。今回の腸内フローラ検査でわかった「幸せホルモン」について、
⇒ 詳しくはこちらの記事で紹介してます
🍙 ラクエイドと一緒に続けていた腸活の仲間たち
ラクエイドと一緒に試してきた“腸活の仲間”を、ここでこっそり紹介します🍀
※リンク先は楽天市場のトップページです。「商品名」で検索してくださいね。
 👑イチオシ 腸内博士 | A判定だった唯一の検査キット🧪 | 👉️ 楽天市場で見る(PR) |
 寝かせ玄米 | 腸活の土台は、やっぱり“ごはん”から🍚 | 👉️ 楽天市場で見る(PR) |
🟣それぞれ実際に使ったレビューもまとめています。詳しく知りたい方はこちらから👇️
ラクエイドと一緒に、生活の中で自然に続けてたのが「寝かせ玄米」でした。
腸内博士でA判定をもらえたのは、正直“ラクエイドだけ”の成果かどうかはわかりません。でも、腸活には「食べること」も大事だと思っていて──この玄米の“底力”も、ちょっと信じてます 🌾
他の人の口コミは？リアルな体験談をチェックしてみた
他の人の声も気になって、SNSやレビューをのぞいてみました。
- 「便のにおいが気にならなくなった」
- 「続けるうちに肌が明るくなったように感じた」
- 「即効性はないけど、穏やかな変化がうれしい」
中には「効果がわからなかった」「高くて続かなかった」といった声もあり、
💡 やっぱり腸活サプリは相性や目的次第だなと感じました。
私自身は、3年8ヶ月続けて「便のにおい」や「肌のくすみ」にじんわり変化を感じました。
SNSの声と重なる部分もあって、「あ、私だけじゃないかも」と思えて安心したのを覚えています🌱
ラクエイドが合う人／向いてない人
どんなに良いサプリでも、「誰にでも絶対おすすめ」というものではありません。
🌿 ラクエイドは私にとって「合っている」と感じるサプリですが、向いていない人もいると思います。
自分に合うかどうか、下の表を参考にしてみてください👇️
- 腸活を続けて体質改善したい
- ゆるやかでも体の変化を感じたい
- 成分や信頼性を重視する
- すぐに結果を出したい
- 1〜2週間でやめてしまいがち
- コスパだけを求める
ラクエイドは**「じわじわ系の腸活サプリ」**なので、
即効性よりも「続けることで体が整ってくる」感覚を求めている人に向いています。
🌷「便秘が1週間で解消する！」みたいな即効性を求める人には向いていないかもしれません。
ただ、**続けてこそわかる“じわじわ効く感覚”**があったのも事実。
🌿 私の場合、「あれ？お腹の張り感少ないな」と気づいたのは、数ヶ月経ってからでした 。
と感じた時期がありました。
📚 この記事では書ききれなかった、
4年飲み続けたリアルな気持ちはこちら👇
» ラクエイド体験記へ
🍚ちなみに、私の腸活習慣はラクエイドだけじゃありません。
「食べることから整える」ことも大事だなと感じていて——
最近はレンチン2分で食べられるもちもち玄米をゆるく取り入れてます🌾
正式には「寝かせ玄米」って言うんだけど、手間なしで腸活＋満足感が出せるのが気に入ってます。
»【もちもちで手軽。寝かせ玄米をレビュー】
🛒私がいつも購入しているのはこちらです👇
» ラクエイド｜健康通販 公式ページ
※Amazon・楽天では販売されていません（2025年9月現在）
怪しいサイトに注意 🕵️♀️
検索で見かけたページに、この記事のタイトルや説明文が無断で使われているケースがありました。
公式サイトを装った偽の販売ページもあるようなので、購入の際はご注意くださいね。
次に読むならこちら（目的別ガイド）
▶ 【私とラクエイドの4年日記】
→ 長期継続で見えてきた静かな変化（体感史あり）
▶ 【効果を実感しづらい時に】
→ やめなかった理由と向き不向き（慎重派さん向け）
▶ 【腸活とメンタルの関係を知りたいときに】
→ 幸せホルモンと“腸と心のつながり”の話
まとめ｜ラクエイドの効果は「じんわり感じられるもの」
ラクエイドを飲み続けた結果、「劇的な変化があった」とまでは言えません。
でも、「これからも続けよう」と自然に思えたことが、私にとっては一番の効果だったのかもしれません。
✨ 腸活サプリは、即効性よりも「体を整える力」を信じて、少しずつ続けていくのが大切だと感じています。
🔔 あとがき
🌿 腸活って、正解が見えにくいからこそ悩みますよね 。
私も「これで合ってるのかな？」と不安になることが何度もありました。
🪴 ラクエイドは、そんな中でも**「無理なく続けられる安心感」**があったからこそ、ここまで続けられたんだと思います。
気になる方は、まずは数ヶ月だけでも、ご自身の体でじっくり試してみてくださいね ✨
🌸「悩んでる方へ──」
どれが合うか迷ったら、こんな“腸活の始めかた”もあります👇
自分の腸の状態を“見える化”したい方へ
👑 腸内博士の体験レポはこちら ▶
→ 「幸せホルモンゼロ％」だった私の検査体験記。
腸活の前に、今の自分を知るところから始めたい方におすすめ。
価格も手間もおさえて、気軽に始めたい方へ
🍚 寝かせ玄米のレビュー記事はこちら ▶
→ 炊かずにOK、温めるだけ。
まずは“毎日のごはん”から、無理なく腸活を始めてみたい方に。
