はじめまして、とわこです🍵
40代になってから、「そろそろ健康、ちゃんと考えなきゃ」と思いはじめて、
自分なりにいろんなことを試してきました。
- 玄米、がんばったけどやっぱり続かない
- サプリ、飲んでるけど正直よくわからない
- でも…やめるとなんだか不安になる
そんな“正直なリアル”も含めて、ゆるく健康を続けたい人に向けて書いています。
「ちょっと気になる」「少しだけ試してみたい」
そんな気持ちに寄り添う、やさしいブログを目指しています🌿
🧁 最近の楽しみは「ごほうび時間」
コーヒーにおやつ。
1日5分の“おやつじかん”と“ルルルン（フェイスパック）”が、いまの私のちいさなごほうび。
最近のお気に入りは、世界を旅するようなコーヒーの定期便（外部サイト）☕
🍹 わたしの好きな時間
コーヒーとシナモンロール、そして酸味のある美容ゼリーを「ツルン」とひとくち。
大人女子には、それがいちばんのごほうび。
疲れたときも、うれしいときも、わたしの“おやつじかん”です。
おやつも好きだけど、腸活もわりとガチでやってます🌸
ある日、「あれ…わたし、幸せホルモン足りてない？」と感じたのがきっかけで
腸内博士の検査を受けてみたんです。
👉 実際の検査結果はこちらの記事でまとめています
そしたら、結果が…！
腸内環境はA判定。でも「幸せホルモン」はE判定。
つまり、「腸活はできてるけど、まだまだ伸びしろあり」なタイプ🤣
この結果がきっかけで、
**“実体験ベースでの腸活”**を深掘りするようになりました。
🌱 こんな私が書いています
このブログでは、
- ちょっと試してみた腸活アイテム
- 忙しくても続けられた健康習慣
- そして、失敗もふくめたリアルな記録
をまとめています。
ふと気になったとき、
また思い出してもらえるような場所になれたらうれしいです🍀
▼「腸活A判定ブロガー」の私が選んだ、おすすめ記事はこちら
👉 わたし的には毎日はちょっと贅沢だけど、腸もよろこぶ寝かせ玄米。ごほうび腸活にぴったりです。
🌿 このブログでは、
わたしの体験を通して「美容と健康を、がんばりすぎず楽しむ方法」をシェアしています。
よかったらおすすめ記事まとめからのぞいてみてくださいね🍵